KERAMIKK og YOGA MED KOKKE

Service Description

Fredag: Fredag ettermiddag ankomst, innlosjering og et deilig lite måltid. Vi deler gruppen i to, yoga og keramikk gruppe. Gruppe 1 starter med Yin-yoga. Vi retter oppmerksomheten mot pusten og møter kroppens fysiske muligheter og naturlige grenser akkurat slik de er. Den rolige og myke praksisen bringer kropp og sinn inn i en meditativ tilstand som hjelper oss å finne indre ro. Starter med noen gode øvelser. Gruppe 2 møtes i keramikkverkstedet. Samtale om hva dere ønsker å lære, noen egne ønsker? Oppstart med litt leire. Modellere frem en lysestake, eller en kopp for å bli kjent med leira. Det vil bli en undervisning i pølseteknikk og en uthulningsteknikk som en kan bygge mere på til neste dag. Dere vil få en introduksjon i ulike dekorering-teknikker på øvelses-fliser som kopieres over på eget arbeid. Bytter grupper etter 1 time. Middag, kokken har forberedt et deilig måltid. Fritid, muligheter for å bade, prøve seg på paddeleboard eller chille i Jacuzzi en Verkstedet vil være åpent for fri benyttelse. Lørdag: Morgendukkert i Randsfjorden før frokost? Frokost Keramikk gruppe 1 Her blir det en innføring i dreiing, alle for prøve etter tur. Fortsetter med å modellere med sine arbeider. Yin-Yoga gruppe 2 Lunsj, kokken har laget en frisk lunsjrett. Pause 1 time. Vi bytter grupper etter lunsj. Keramikk gruppe 2 Yin-yoga gruppe 1 Keramikk og Yin-yoga fortsetter til middagstid. Middag; Kokken har forberedt et deilig måltid. Verkstedet vil være åpent hvis noen vil jobbe på egenhånd. Eller om man ønsker å benytte seg av Jacuzzi én i de sene nattetimer. Eller hva med å ta seg et bad eller en tur på paddelboard eller en kanotur? Søndag: Frokost og ferdigstillelse av keramikkarbeidene. Yin-yoga økt, her vil man få med et hefte slik at det vil bli lettere å fortsette med øvelsene hjemme. Etter endt kurs-helg har begge gruppene fått lik kurstid. Hjemreise ved 15-16 tiden. Kursets innhold, materialer og pris. Keramikk, leire, begitting, glansgull , glasur og ferdigstillelse av keramikkarbeidene, Yin-yoga hefte med de ulike øvelsene fra kurset, kost og losji, sengetøy og håndklær og utvask av huset. Samt bruk av Jacuzzi, kajakk/båt og paddleboard